Счастливый ежедневник. Методика системы счастья Александра Суворова

Ежедневник по системе счастья Александра Суворова разработан предпринимателем, основателем компании Pet Technologies, автором книги «Система Счастья», Александром Суворовым. Ежедневник – это продолжение книги и практическое руководство с практическими заданиями на каждый день. Ежедневник рассчитан на то, что в течении года, занимаясь по методике Системы счастья, меняются привычки, круг общения, приоритеты и жизнь самого человека. Система счастья – это система, которая учит работать со счастливыми моментами, даёт практические навыки их систематизации. Без «воды», только практика!

Суть системы планирования счастья заключается в том, чтобы внедрить в свою жизнь систему счастья – комплекс неких ментальных тренировок. И, как итог, – полное переосмысление своей жизни с точки зрения принятия, ориентации и фокусировки на положительные, счастливые моменты, программируя себя таким образом на позитивное мышление в будущем.

Система счастья детально описана в книге Александра Суворова «Система счастья: Практическое руководство по тренировке счастья». Это простая и доступная система, внедрить которую сможет абсолютно каждый человек. А планер «Счастливый дневник» в этом пошагово поможет. На каждый день года, а именно на 365 дней, в Дневнике расписаны задания с четкими инструкциями к выполнению. Как утверждает автор, «счастье – в базовой комплектации человека», и, чтоб в этом убедиться, нужно просто вспомнить счастливые моменты из прошлого – из детства, юношества, взрослой жизни, - именно в этом и состоят первые задания на первых страницах дневника.

Прорабатывая счастливые моменты, вы отметите некую закономерность: в детстве таких моментов было наибольшее количество, а потом, по мере взросления, их будет становится все меньше и меньше. Так происходит из-за шаблонов, которые навязывает нам окружающая среда, а чужие цели и желания вы начали воспринимать за свои. Итого, вторым этапом в работе будет обнаружение и проработка этих шаблонов.

Одними из заданий будут воскресные планерки – правило разговаривать с партнером. Это – качественно проведенное время друг с другом, задавая вопросы, подготовленные ранее, цель которых – достичь взаимопонимания.

И третьим, но самым важным этапом, станет работа с образом себя счастливого. Выглядит не сложно, но на самом деле, это кропотливый путь каждый день, пройдя который, вы с уверенностью сможете сказать, что счастье – в вашей «базовой комплектации». Ваше мышление автоматически будет фокусироваться на положительных моментах, а вы научитесь останавливаться на них, проживать сполна и, что самое главное, радоваться жизни. Купить этот авторский «Счастливый дневник» можно в интернет-магазине.

В подарок наклейки для «воскресных партнёрок» - планёрок, которые полезно проводить на регулярных основах всем, кто находится в отношениях.

Так в чем же феномен «Счастливого дневника»? Он – в его простоте и доступности, абсолютной ненавязчивости и несложности к выполнению – всего пара простых упражнений в день смогут изменить ваше мышление.